【料理が上手かは関係ない！】好き嫌い克服大作戦！！！①

前の記事でお伝えしたように、

「舌は素直」です。
そして、誰のせいでもありません。

だけど世界には美味しいものが

山ほどありますし、

食べ物だけでならまだしも、
生き方まで「食わず嫌い」になって

しまっては悲しいですね。

子どもが一度きりの人生を豊かに送れる

きっかけ作り
食事を通してこれからやっていきましょう！

今回のポイントは２つです。
① 味を表現する。
② 食事環境を整える。

まず、
① 味を表現することです。

子どもにとって
味を理解することは
簡単なことではありません。

そんなときに、
「苦味があるけどおいしいね。」
「どんな味がする？」

と周囲の大人がおいしいと感じている事を

伝えたり
あえて味を聞く事で食事に集中させたり

することができれば
短絡的にまずい！きらい！となるのではなく、

考えるきっかけになります。

ただ苦手な食べ物が減るだけでなく、
表現力の育成や

家族コミュニケーションを活発にしてくれるこの方法は1隻3兆ですね！

次に、
② 食事環境を整えることです。

人間がおいしいと感じるとき、
味覚から感じる情報だけではなく
心理状態にも大きな影響力があることが分かっています。

楽しんで食べる環境作りをすることで、
味覚では食べにくいと感じていても食べたいと思える空間を
創ることができちゃいます。

例えば、
ⅰ食べてほしかったものを食べてくれたときに褒めるⅱ食器やピックにこだわりテンションを上げる
　　
などです！

本当はまだ沢山の方法があるのですが、
1つずつ無理なく着実に
実践するのが変化を生むのに一番大切だと思い、
厳選したふたつご紹介しました！

ぜひ今晩から試してみてください！